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노원 불면증 한의원

자윤한의원 노원점 서울 노원구 동일로 1392

자윤한의원 노원점 백종순 원장
백종순 원장 자윤한의원 노원점 대표원장

불면증 — 노원점 원장 코멘트

잠들기까지 얼마나 걸리는지, 잠든 뒤 새벽에 깨는지, 아침에 일어나도 피로가 남는지를 나눠 여쭙습니다. 밤중에 얼굴이 달아오르거나 땀에 젖어 깨는지, 열이 오르는 시간대가 정해져 있는지도 함께 듣습니다.

몸 쪽으로는 얼굴과 손발에 열감이 되풀이되고 입이 자주 마르는지, 아랫배와 허리가 차고 추위를 많이 타는지, 걱정이 커서 누워도 생각이 멈추지 않는지를 봅니다. 몸을 적셔 주는 쪽이 모자라 열이 위로 뜬 상태인지, 기운이 부족하고 아래가 식은 상태인지, 긴장이 풀리지 않은 상태인지에 따라 처방의 방향이 갈립니다.

노원점에서는 생리의 변화와 지금 드시는 약도 확인하고, 임신 중이라면 주수를 여쭌 뒤 방향을 정합니다.

CARE GUIDE

불면증 진료 안내

노원점 자주 묻는 질문

저녁 시간을 어떻게 보내야 잠이 덜 끊길까요?

눕기 두세 시간 전부터는 커피와 술, 밝은 화면을 멀리하시고, 저녁은 가볍게 드신 뒤 더 먹지 않는 편이 낫습니다. 속이 편해야 잠이 덜 끊긴다고 봅니다.

밤잠을 설친 날 낮에 조금 자 두는 것은 괜찮을까요?

밤에 설친 잠을 낮잠으로 채우면 밤에 다시 잠이 늦어지는 흐름이 굳어지기 쉽습니다. 며칠 힘들더라도 일어나는 시각을 일정하게 지키고 낮잠은 피해 보세요.

노원 불면증 한의원 진료 안내

진료 원장

백종순 대표원장

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진료시간

월/화/금 오전 10시~오후 8시(야간진료) 야간진료
수요일 오전 10시~오후 6시
토요일/공휴일 오전 10시~오후 3시
목/일요일 휴진

오시는 길

주소
서울 노원구 동일로 1392
지하철
4호선 , 7호선 노원역 5번출구로 나오셔서 직진 1분거리 (다이소건물 2층입니다) 노원 롯데백화점 건너편(신한은행 방면)
주차
니다).
문의
02-931-1071

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